Wir empfehlen, eine 21-tägige Challenge zu absolvieren. Auch wenn Sie vielleicht eine sofortige Veränderung Ihrer Schläge feststellen können, müssen Sie den TopspinPro mindestens 3 Wochen lang verwenden, damit die Veränderung dauerhaft ist und Ihre alten Gewohnheiten ersetzt, wenn Sie unter Druck stehen oder ein Spiel spielen. Idealerweise sollten Sie es jeden Tag für etwa 5 Minuten benutzen. Wenn Sie es zweimal am Tag schaffen (morgens und abends), wäre das sogar noch besser. Wenn das schwierig ist, sollten Sie vielleicht 5 von 7 Tagen pro Woche anstreben. Versuchen Sie, nicht zu viele aufeinanderfolgende Tage auszulassen, da dies den Verankerungsprozess beeinträchtigt.