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#TopspinPro Montage #Lieferkosten #Was ist Topspin?

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Ich habe Mühe, auf dem Platz Ergebnisse zu erzielen

Sie trainieren also gut mit dem TopspinPro, aber es klappt nicht, wenn Sie auf dem Platz spielen? 

 

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Technik vom TopspinPro zu übertragen, versuchen Sie es mit dieser Reihe von Progressionen. Es ist wichtig, den Topspin in einer Vielzahl von progressiven Situationen zu beherrschen, bevor Sie ihn unter Druck in einem Ballwechsel oder Match anwenden können. 

 

Schritt 1 (Erlernen des Topspins):

  • Positionieren Sie den TopspinPro an der Aufschlaglinie (in der Mitte des Platzes)
  • Halten Sie einen Ersatzball in der Hand
  • Führen Sie einen oder zwei Schwünge mit dem TopspinPro aus, um den richtigen Schwungweg zu finden.
  • Treten Sie an die Seite des TopspinPro, lassen Sie einen Ball fallen und schlagen Sie ihn mit der gleichen Schwungbahn. Ihr Ziel ist es, den Ball mit kontrolliertem Topspin innerhalb der Aufschlagboxen abprallen zu lassen. Wenn der Ball jenseits der Aufschlaglinie landet, ist nicht genug Spin vorhanden oder Sie schwingen mit Ihrer Form zu weit nach vorne. 
  • Wiederholen Sie die Abfolge von einem Schlag mit dem TopspinPro und einem Dropfeed so oft, bis Sie ein Gefühl der Beständigkeit haben. Es wird ein Minimum von 20 empfohlen.
  • Wenn Sie einen Partner haben, lassen Sie sich von ihm mit ca. 20 Bällen füttern, damit Sie den gleichen Schlag mit einem echten, ankommenden Ball üben können. 
  • Verbringen Sie nun mit Ihrem Partner gut 10-20 Minuten mit Ballwechseln von der Aufschlaglinie und kontrollieren Sie den Ball in die Boxen. Wenn es Ihnen gelingt, den Ball mit Topspin zu kontrollieren, können Sie sogar versuchen, ein paar Minipunkte in den Aufschlagboxen zu spielen (alles außerhalb der Aufschlagboxen ist out). Das ist ein großartiges Training und hilft nicht nur beim Üben von Topspin, sondern auch bei der Entwicklung von Gefühl. Wahrscheinlich können Sie Ihren Lieblingsspieler auf Youtube finden, der diese Übung durchführt (einen Blick wert).

 

Schritt 2 (Kontrolle der Tiefe):

Es ist wichtig, das Schwunggefühl zu verstehen Das Gefühl für den Schwung ist wichtig, und wenn wir die Technik verstanden haben, ist es einfacher, sie anzuwenden. Sie haben bereits gelernt, wie man einen starken Topspin mit kürzerer Flugbahn schlägt (die Art von Technik, die wir im Spiel verwenden, um einen weiten Winkel oder einen tiefen Ball vor die Füße eines Gegners zu schlagen), aber jetzt müssen wir wissen, wie man den Topspin auf einen tieferen Ball und die Art von Ballwechseln anwendet, die man im hinteren Teil des Platzes schlagen würde. Die Kontrolle der Tiefe durch Topspin ist eine wichtige Fähigkeit in Ihrem Repertoire.

  • Behalten Sie TopspinPro an der Aufschlaglinie. Sie werden es immer wieder als Referenzpunkt verwenden.
  • Lassen Sie den Ball fallen und schlagen Sie ihn, aber jetzt soll er im hinteren Teil des Platzes hinter der Aufschlaglinie (tiefer) landen. Um dies zu erreichen, behalten Sie denselben Topspin mit der nach oben gerichteten Scheibenwischerform bei, verlängern aber gleichzeitig Ihren Schwung nach vorne (in Richtung der Stelle, wo der Ball landen soll). Wenn der Ball jetzt zu weit geht, schlagen Sie entweder zu flach oder strecken Ihren Schwung zu weit nach vorne. 
  • Wiederholen Sie den Vorgang so lange, bis die Ergebnisse übereinstimmen. Ein Minimum von 20 wird empfohlen. 

 

Schritt 3 (Beherrschung der Tiefe):

Jetzt wollen wir in der Lage sein, den Topspin und die Tiefe von jeder Stelle des Platzes aus zu kontrollieren, so dass man sich vorwärts bewegen und ihn in einem Ballwechsel und im Live-Point-Spiel einsetzen kann. 

  • Gehen Sie auf ¾ zurück (halber Weg zwischen Aufschlaglinie und Grundlinie).
  • Einen Ball fallen lassen und treffen. Abwechselndes Ziel zwischen: 1 Landung in den Aufschlagboxen, eine Landung im hinteren Teil des Platzes. Wir wollen die Fähigkeit aufbauen, unsere Platzierung mit Topspin anzupassen.
  • Wiederholen Sie die gleiche Übung von der Grundlinie aus. 
  • Wenn Sie einen Partner haben, lassen Sie sich von ihm mit echten eingehenden Bällen füttern. 

Schritt 4 (Topspin-Ballwechsel);

  • Versuchen Sie mit einem Partner, Topspin-Rallyes aus verschiedenen Positionen zu schlagen. Beginnen Sie an der Aufschlaglinie und gehen Sie zurück zur ¾-Linie und dann zur Grundlinie. Vielleicht probieren Sie auch ein paar Crosscourts. Wenn Sie sich sicher fühlen, den Topspin in Ihren Ballwechseln anzuwenden, sind Sie bereit, ihn unter Druck während einiger Punkte anzuwenden!
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