Aufbau einer sicheren beidhändigen Rückhand
Rock-Solid Beidhändige Rückhand in 21 Tagen Kurs
- Lebenslanger Zugang zum Kurs Zweihändige Rückhand
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Lässt Sie Ihre Rückhand im Stich, sobald der Ballwechsel heißer wird? Haben Sie es satt, den Punkt zu dominieren, nur um den Ball ins Netz zu schlagen, wenn Sie die Griffe wechseln? Sie sind nicht allein - eine felsenfeste Rückhand ist eine Waffe, die die meisten Clubspieler nie einsetzen.
In diesem Kurs wird der Schlag in einfache, tägliche Progressionen unterteilt, die Sie zu Hause üben und auf dem Platz umsetzen können. Mit der TopspinPro-Schlagflächenkontrolle werden Sie eine kraftvolle, kontrollierte Rückhand mit der perfekten Mischung aus Tempo und Spin beherrschen.
Was Sie in diesem Kurs lernen werden
Aufbau einer schweren, zuverlässigen beidhändigen Rückhand durch tägliches Üben unter Anleitung
Groove den Vollständiger zweihändiger Schlag
Bauen Sie einen zuverlässigen Schwungweg auf, von der Vorbereitung bis zum Durchschwung, mit Demonstrationen, die sich perfekt von zu Hause auf den Platz übertragen lassen.
Trainieren mit Bewährten Methoden
Tägliche Mikro-Übungen nutzen die Forschung zur Gewohnheitsbildung, damit Ihr Timing, Ihr Rhythmus und Ihr Topspin noch lange nach Kursende erhalten bleiben.
Vertrauen in die Basislinie
Übertragen Sie die Übungen in Ballwechsel mit Fußarbeit, Abstand und Entscheidungsfindung, um Ihre Rückhand im Match verlässlich zu machen.
Was Sie lernen werden
eine flüssige, angriffslustige beidhändige Rückhand zu formen, die auch unter Wettkampfdruck standhält
Kontakt & Durchwahl
- Spüren Sie einen verbundenen Kontaktpunkt und die Stabilität des Rahmens für saubere beidhändige Schläge
- Schalten Sie Verlängerungs- und Abschlussmuster frei, die für müheloses Tempo sorgen, ohne dass die Bälle weit gespritzt werden.
Drehen & Gestalten
- Verwenden Sie den TopspinPro, um die Kontrolle über die Schlägerfläche und den modernen schweren Spin zu üben.
- Lernen Sie Tempo-Übungen, die Ihre Arme befreien und gleichzeitig den Schwung in der Ebene halten
Bewegung & Hofkunst
- Lenken Sie den Ball mit Spin, um nach Bedarf Winkel, Höhe und Tiefe zu erzeugen.
- Übungen zur Entscheidungsfindung anwenden, damit deine Rückhand in schnelleren Ballwechseln standhält
Ihr Tagesplan
Warum dieser Kurs funktioniert
Wählen Sie eine leistungsstarke beidhändige Mechanik
Synchronisieren Sie Hüfte, Oberkörper und Schlägerbewegung für eine Rückhand, die durch den Kontakt geht, ohne die Kontrolle zu verlieren.
Gewohnheiten, die bleiben
Mehrschichtige Abstände und Wiederholungsprinzipien tragen dazu bei, dass sich die neue Bewegung in Ballwechseln natürlich anfühlt und nicht erzwungen.
Bohrer für die Praxis
Von Proben im Wohnzimmer bis hin zu Live-Rallye-Mustern zeigt jede Lektion genau, wie man das Gefühl auf den Platz übertragen kann.
Echte Ergebnisse von echten Spielern
Hören Sie von Spielern, die ihre beidhändige Rückhand mit diesem Kurs zu einer Waffe gemacht haben
Mein Zweihänder hat sich von einer Belastung zu meinem Lieblingsschlag entwickelt. Die täglichen Wiederholungen mit dem TopspinPro haben das Timing mühelos gemacht.
Adam Cubey
Tennisspieler
Die Progressionen haben mir gezeigt, wie ich den Ball durchschlagen kann, ohne ihn zu verspritzen. Ich habe endlich Vertrauen in meine beidhändige Rückhand unter Druck.
RL
Tennisspieler
Die 21-Tage-Struktur hat mich bei der Stange gehalten. Meine Rückhand geht jetzt mit Topspin tief, auch wenn ich auf der Flucht bin.
Faye N
Tennisspieler
Mein Zweihänder hat sich von einer Belastung zu meinem Lieblingsschlag entwickelt. Die täglichen Wiederholungen mit dem TopspinPro haben das Timing mühelos gemacht.
Adam Cubey
Tennisspieler
Die Progressionen haben mir gezeigt, wie ich den Ball durchschlagen kann, ohne ihn zu verspritzen. Ich habe endlich Vertrauen in meine beidhändige Rückhand unter Druck.
RL
Tennisspieler
Die 21-Tage-Struktur hat mich bei der Stange gehalten. Meine Rückhand geht jetzt mit Topspin tief, auch wenn ich auf der Flucht bin.
Faye N
Tennisspieler
Lernen Sie Ihren Coach kennen
Lernen Sie von einem Weltklasse-Coach mit der Gabe, Technik zu vereinfachen
Zoe Jeffery
USPTA Elite Professional, LTA Stufe 4, PTR zertifiziert
Zoe hat 21 Jahre Erfahrung in der Betreuung von Spielern aller Spielstärken. Ihre Fähigkeit, komplexe Techniken in klare und leicht verständliche Progressionen zu verwandeln, macht sie zur perfekten Trainerin, um Sie auf Ihrer Lernreise zu mühelosen Schlägen zu begleiten.
Häufig gestellte Fragen
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Ausbildungsakademie
Kostenloser Zugang zu umfangreichen Übungen und Trainingssequenzen.
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