Beim Aufschlag im Tennis geht es nicht nur um Asse oder Winner beim ersten Aufschlag. Diese sind zwar großartig, aber den Punkt strategisch zu beginnen, ist ein zuverlässigerer Weg, sich einen Vorteil gegenüber dem Gegner zu verschaffen. Die Beherrschung verschiedener Aufschlagarten, die Entwicklung eines zuverlässigen zweiten Aufschlags und das Verständnis von Taktiken können Ihr Spiel auf jeder Spielstärke erheblich verbessern. Dieser Artikel befasst sich mit effektiven Aufschlagstrategien und bietet Einblicke und Tipps für alle Spieler.
Was sind die wichtigsten Arten von Tennisaufschlägen?
Es gibt 3 Hauptaufschlagarten, die im Tennis in verschiedenen Szenarien verwendet werden, und zwar: Flach, Kick und Slice. Darüber hinaus gibt es noch einige weitere Aufschlagarten, die weiter unten beschrieben werden. Schauen wir uns jede Hauptaufschlagart genauer an:
1. Flacher Aufschlag
Obwohl dieser Aufschlag als "flacher Aufschlag" bezeichnet wird, ist immer ein gewisser Spin vorhanden; er ist niedriger als bei den anderen beiden Hauptaufschlagarten. Der flache Aufschlag zeichnet sich durch eine höhere Geschwindigkeit und minimalen Spin aus. Er bewegt sich in einer geraden Linie und ist damit die schnellste Aufschlagart. Aufgrund des geringeren Spins und der höheren Geschwindigkeit ist die Fehlertoleranz geringer, so dass er sich besser für den ersten Aufschlag eignet.
2. Aufschlag
Der Kickaufschlag oder Topspin-Aufschlag erzeugt einen starken Spin, der den Ball hoch und mit hoher Geschwindigkeit vom Platz abprallen lässt. Der Magnus-Effekt des Topspins bewirkt, dass der Ball schnell nach unten fällt, so dass Sie den Ball höher über das Netz schlagen können. Dies macht den Kick-Aufschlag zum sichersten und zuverlässigsten Aufschlag, weshalb er von den Profis als zweiter Aufschlag am meisten bevorzugt wird.
Hier ist ein Video von Ryan von 2minutetennis.net , das Ihnen zeigt, wie Sie den Kick mit dem TopspinPro üben können :
3. Schneiden Servieren
Der Slice-Aufschlag verleiht dem Ball Seitwärtsdrall, wodurch er sich zur Seite biegt. Er ist besonders effektiv, um den Gegner weit vom Platz zu ziehen, und eignet sich am besten, wenn Sie von Ihrer dominanten Seite des Platzes nach außen aufschlagen: Für Rechtshänder beim Aufschlag von rechts (Deuce) und für Linkshänder von links (Ad). Er kann auch verwendet werden, um den Ball in den Körper des Gegners zu schwingen, so dass er schwer zu returnieren ist.
Hier ist ein Video von Ryan von 2minutetennis.net , das Ihnen zeigt, wie Sie den Slice mit dem TopspinPro üben können :
Blick auf Spin
Wie bereits erwähnt, hat der "flache Aufschlag" einen gewissen Spin, unabhängig davon, ob man ihn bewusst einsetzt oder nicht. Dieser kann aus verschiedenen Gründen variieren, z. B. wegen der Körpergröße des Spielers, seiner Biomechanik und seiner Technik. Letztendlich ist es aber das, was mit dem Ball passiert:
- Richtung - Die Richtung, in die sich der Ball bewegt, hängt von der Richtung ab, in die die Saiten beim Kontakt zeigen.
- Spin - Der dem Ball zugefügte Spin hängt von der Richtung ab, in die sich der Schläger beim Kontakt bewegt, und von der Geschwindigkeit, mit der er sich in diese Richtung bewegt.
Nachfolgend sehen Sie ein Beispiel dafür, wie Ihr Schlägerweg bei einem Kick- oder Slice-Aufschlag aussehen kann:
Die folgende Grafik gibt uns einen interessanten Einblick in den durchschnittlichen Spin von Flach-, Slice- und Kick-Aufschlägen auf Profi-Niveau. Sie zeigt uns, dass der durchschnittliche flache Aufschlag etwa 1200 Umdrehungen pro Minute hat, fast halb so viel wie der Slice-Aufschlag, wobei der Kick-Aufschlag den größten Spin aufweist.
Bonus-Services
Wie bereits erwähnt, gibt es einige zusätzliche Aufschläge, die weniger häufig verwendet werden, wie zum Beispiel die unten aufgeführten Trickaufschläge. Der Hybrid-Aufschlag wird sowohl von erfahrenen Spielern als auch von Profis verwendet und ist eine gute Möglichkeit, Ihrem Spiel eine weitere Dimension zu verleihen.
Hybrider Aufschlag
Eine Kombination aus einem flachen Aufschlag, der entweder mit einem Slice oder Kick kombiniert wird. Dies ergibt eine etwas schnellere Version des Spin-Aufschlags und kann verwendet werden, um den Gegner zu verwirren und das Tempo zu ändern.
Trick serviert
Tennispuristen sind oft gegen Trickaufschläge, aber sie können ein praktischer Teil Ihres Spiels sein und den Nutzen des Regelbuchs maximieren. Der häufigste Trickaufschlag ist der Unterarmaufschlag, der kürzlich durch Nick Kyrgios berühmt wurde.
Hier ist ein Video, das Ihnen eine Auswahl von Aufschlägen zeigt, darunter den Unterarmaufschlag, den Tweener und den Rückwärtsaufschlag:
Wie Sie Ihren Aufschlag verbessern können
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der zweite Aufschlag der wichtigste der beiden Aufschläge und der wirklich entscheidende Schlag im Tennis ist. Der durchschnittliche Tennisspieler konzentriert sich auf einen kraftvollen und durchdringenden ersten Aufschlag und vernachlässigt oft den zweiten Aufschlag. In Wirklichkeit werden jedoch 50 % der Punkte mit dem zweiten Aufschlag eingeleitet. Beide Aufschläge sind gleichermaßen wichtig, und wenn Sie die taktischen Unterschiede verstehen, können Sie Ihr Aufschlagspiel auf die nächste Stufe heben. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie beide Aufschläge verbessern können:
Erster Aufschlag
Wähle weise: Gewöhnen Sie sich nicht an, einen großen Aufschlag nach dem anderen zu schlagen. Sicherlich können Sie ab und zu einen einfachen Winner erzielen, aber oft verbrauchen Sie zusätzliche Energie, nur um den Ball ins Aus oder ins Netz zu schlagen. Entwickeln Sie ein Arsenal, aus dem Sie wählen können. Verfügen Sie über einen großen, flachen Aufschlag, trainieren Sie Variationen von Geschwindigkeit und Winkel beim Slice und einen zuverlässigen Hybrid aus Kick und flachem Aufschlag. Dies ist der beste Weg, um den Gegner im Ungewissen zu lassen, die Taktik zu ändern und den Platz auf verschiedene Arten zu öffnen. Je mehr Sie dies trainieren, desto besser wird Ihre Wahl des ersten Aufschlags in einem Spiel sein.
Konsequentes Üben: Regelmäßiges Üben ist unerlässlich. Widmen Sie der Entwicklung dieses Arsenals spezielle Übungseinheiten und konzentrieren Sie sich dabei auf Technik und Platzierung.
Arbeit auf dem Platz: Zielen Sie auf bestimmte Ziele innerhalb der Aufschlagbox. Wenn Sie präzise Punkte treffen, erhöht sich die Effektivität Ihres Spins.
Zweiter Aufschlag
Arbeite an der Tiefe: Es ist am besten, den Kick-Aufschlag für den zweiten Aufschlag am häufigsten zu verwenden, da er am zuverlässigsten ist und dazu verwendet werden kann, den Gegner zurückzuhalten. Der Schlüssel dazu ist das Selbstvertrauen, den Aufschlag mit angemessener Geschwindigkeit und Tiefe zu schlagen. Üben Sie, eine gleichmäßige Tiefe zu erreichen, indem Sie Kegel und Markierungen verwenden, um Zonen zu schaffen. Es ist leicht, ein Spiel zu verkrampfen und den zweiten Aufschlag zu sehr zu verlangsamen, wenn man nicht geübt hat.
Üben Sie eine Routine ein: Anspannung kann zu Fehlern führen. Behalten Sie während des gesamten Aufschlags einen lockeren Griff und eine gleichmäßige Bewegung bei. Das erreichen Sie am besten, wenn Sie eine regelmäßige Routine haben, die Sie bei jedem Aufschlag locker hält. Kennen Sie Ihre Routine und halten Sie sie ein. Das hilft auch bei der Wurfgenauigkeit.
Beständigkeit aufbauen: Sie brauchen einen zweiten Aufschlag, auf den Sie sich verlassen können. Wenn du ein- oder zweimal pro Spiel einen Doppelfehler machst, dann ist das zu oft. Ein- oder zweimal pro Satz wäre eine günstigere Menge. Bauen Sie mentale und technische Beständigkeit auf, indem Sie alleine und mit einem Partner einige Übungsstunden einlegen.
Wie Sie Ihren Aufschlag verwenden
Erster Aufschlag
Streben Sie einen hohen Prozentsatz an: Schlagen Sie nicht die ganze Zeit hoch auf. Verwenden Sie Spin und erhöhen Sie den Prozentsatz der erfolgreichen ersten Aufschläge. Finden Sie außerdem heraus, wo Sie Ihre persönlich höchste Erfolgsquote erreichen können, besonders wenn Sie unter Druck stehen.
Schwachstellen anvisieren: Ermitteln Sie die schwächere Seite Ihres Gegners und zielen Sie in einem hohen Prozentsatz der Fälle auf diese Seite. Prüfen Sie, ob Ihr Gegner mit Slice oder Topspin zu kämpfen hat.
Verkleiden Sie Ihren Aufschlag: Bewegen Sie sich bei den verschiedenen Aufschlagarten ähnlich, damit Ihre Gegner Ihren Schlag nicht vorhersehen können. Versuchen Sie auch, sich nicht zu anderen Positionen entlang der Grundlinie zu bewegen, weil es dann offensichtlicher ist, was Sie tun.
Räume schaffen: Schaffen Sie mit Ihrem Aufschlag Räume in der Breite und in der Tiefe. Dadurch wird nicht nur Ihr Gegner mehr bewegt, sondern auch der Platz für Ihren zweiten Schlag geöffnet.
Zweiter Aufschlag
Seien Sie nicht zu vorhersehbar: Viele Spieler schlagen ihren zweiten Aufschlag jedes Mal an der gleichen Stelle auf. Das mag konsistent und zuverlässig sein, aber um den zweiten Aufschlag auf die nächste Stufe zu heben, muss man trotzdem Druck ausüben.
Aufschlag zum Spielstand: Wenn du 0:40 hinten liegst, ist es wahrscheinlich nicht der beste Zeitpunkt, um einen großen zweiten Aufschlag zu machen. Halten Sie Ihren Aufschlag mit dem Spielstand, wenn Sie eine gute Führung haben, können Sie es sich leisten, aggressiver zu sein.
Weit verfehlen: Wir wollen nicht daneben schlagen, aber wenn doch, ist es besser, weit zu schlagen als ins Netz, vor allem bei einem Kick-Aufschlag. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie selbstbewusst waren, eine gute Beschleunigung und Höhe beibehalten haben und nicht verkrampft sind. Ein kurzer und langsamer zweiter Aufschlag ist ein klassisches Zeichen für Nervosität.
Verwenden Sie instruktives Selbstgespräch: Dies bedeutet, dass Sie Schlüsselwörter oder Aussagen verwenden, die Ihnen dabei helfen, in diesem Moment positiv zu bleiben. Auf dem zweiten Aufschlag lastet sehr viel mehr Druck als auf dem ersten. Wenn du denkst: "Hoffentlich treffe ich nicht daneben", während du kurz davor bist, ihn zu schlagen, dann kannst du darauf wetten, dass du weißt, was passieren wird! Wenn Sie lehrreiche Selbstgespräche führen, wie z. B. "aufschlagen" oder "beschleunigen", konzentrieren Sie sich auf die bevorstehende Aufgabe und geraten nicht in Panik.
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Zusammenfassung
Die Beherrschung verschiedener Aufschlagarten, die Entwicklung eines zuverlässigen zweiten Aufschlags und das Verständnis taktischer Aufschläge können Ihr Tennisspiel erheblich verbessern. Wenn Sie diese Strategien und Techniken anwenden, können Sie Ihre Gegner aus dem Gleichgewicht bringen, das Spieltempo kontrollieren und mehr Punkte beim Aufschlag gewinnen. Denken Sie daran, dass ein effektiver Aufschlag eine Kombination aus Technik, Konsistenz und Strategie ist - üben Sie diese Elemente regelmäßig, um ein besserer Aufschläger zu werden.
FAQs
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Was sind die wichtigsten Aufschlagarten im Tennis?
Die drei Hauptarten von Tennisaufschlägen sind Flach-, Kick- und Slice-Aufschläge. Jeder Aufschlag hat einzigartige Eigenschaften und wird in verschiedenen Situationen eingesetzt, um einen Vorteil gegenüber dem Gegner zu erlangen.
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Warum gilt der Kick-Aufschlag als der sicherste und zuverlässigste?
Der Kick-Aufschlag erzeugt einen starken Topspin, so dass der Ball hoch und weit vom Platz abprallt. Dies macht ihn zum sichersten und zuverlässigsten Aufschlag, der aufgrund seiner Konsistenz und Effektivität oft von Profis als zweiter Aufschlag bevorzugt wird.
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Wie können Spieler ihren ersten Aufschlag verbessern?
Spieler können ihren ersten Aufschlag verbessern, indem sie eine Vielzahl von Aufschlagarten entwickeln, konsequent üben und sich auf die Platzierung konzentrieren. Eine kluge Wahl zwischen verschiedenen Aufschlagarten und regelmäßiges Üben der Technik und Platzierung sind der Schlüssel zur Verbesserung der Aufschlagleistung.
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Worauf sollten Spieler achten, um ihren zweiten Aufschlag zu verbessern?
Um ihren zweiten Aufschlag zu verbessern, sollten die Spieler an der Tiefe des Aufschlags arbeiten, eine konstante Routine einüben und Zuverlässigkeit aufbauen. Ein Kick-Aufschlag für Tiefe, ein lockerer Griff und regelmäßiges Üben können helfen, einen zuverlässigen zweiten Aufschlag zu entwickeln.
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Wie können Spieler ihren Aufschlag strategisch einsetzen?
Die Spieler können ihren Aufschlag strategisch einsetzen, indem sie einen hohen Prozentsatz erfolgreicher erster Aufschläge anstreben, die Schwächen des Gegners ins Visier nehmen und ihren Aufschlag verschleiern. Das Schaffen von Räumen und das Aufschlagen auf den Punkt helfen auch dabei, Druck auszuüben und das Spieltempo zu kontrollieren.
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