Beim Pickleball ist der Aufschlagrückschlag die erste Gelegenheit, die Kontrolle über den Punkt zu erlangen, egal ob Sie Einzel oder Doppel spielen. Dieser entscheidende Schlag stellt die Weichen für den Ballwechsel, und seine Beherrschung kann die Dynamik Ihres Spiels erheblich beeinflussen. Im Folgenden gehen wir auf Strategien für das Einzel- und Doppelspiel ein, die sicherstellen, dass der Aufschlagrückschlag ein wichtiger Bestandteil Ihres Pickleball-Repertoires wird.
Wie man eine wirksame Rendite erzielt
Hier einige allgemeine Strategien, die sowohl für das Einzel- als auch für das Doppelspiel angewendet werden können:
Tief schlagen - Versuchen Sie, Ihren Gegner mit tiefen Schlägen zurückzudrängen, damit Sie Zeit haben, sich zu positionieren und Ihren Gegner vom Angriff abzuhalten. Sie wollen Ihrem Gegner den 3. Schlag so schwer wie möglich machen. Wenn es Ihnen gelingt, ihn tief zurückzudrängen, so dass er nicht mehr angreifen kann, sind Sie in einer ausgezeichneten Position für Ihren nächsten Schlag.
Variieren Sie Ihre Rückschläge - Lassen Sie Ihren Gegner raten, indem Sie Ihre Schläge variieren. Wechseln Sie die Höhe, den Spin und die Richtung. Versuchen Sie, ihn nicht in einen Rhythmus mit seinem dritten Schlag kommen zu lassen, indem Sie jedes Mal die gleiche Art von Rückschlag schlagen.
Schwächen ausnutzen - Nutzen Sie die weniger dominante Seite Ihres Gegners, oft die Rückhand, um seine Kontrolle und Genauigkeit herauszufordern. Vielleicht mag er keinen Slice oder starken Topspin oder er bewegt sich nicht so gut zum Ball. Suchen Sie nach allem, was Ihnen einen Vorteil verschaffen und den Gegner unter Druck setzen kann. Ein guter Zeitpunkt, um Schwächen zu erkennen, ist das Aufwärmen. Schauen Sie, ob Sie etwas Offensichtliches erkennen können.
Die doppelte Rückgabe des Aufschlags
Im Doppel ist es ein großer Vorteil für die zurückkehrende Mannschaft, gleich mit einem Spieler an der Küchenzeile zu beginnen. Aufgrund der Zwei-Schläge-Regel kann das aufschlagende Team schnell einen Spieler in die Nähe des Netzes bringen, was ihm eine gute Ausgangsposition verschafft. Die aufschlagende Mannschaft muss sich jedoch zunächst zurückhalten. Aus diesem Grund ist ein guter Aufschlag-Return so wichtig - damit behält man die Oberhand und kann das Spiel kontrollieren. Schauen wir uns an, wie man diesen Vorteil gut nutzen kann:
Nutzen Sie die Höhe - Neben der Tiefe kann auch die Höhe Ihr Freund sein, um Zeit zu gewinnen, bis Sie die Küchenzeile erreichen. Wenn Sie von Zeit zu Zeit ein wenig mehr Höhe hinzufügen, verringert sich auch die Chance, dass Ihre Gegner einen leichten 3. Achten Sie nur darauf, dass Sie nicht kurz und hoch schlagen, denn das wäre ein leichter Drive für Ihre Gegner.
Die Mitte benutzen - Viele Spieler vergessen die Mitte und schicken den Rückschlag zu einem der beiden Spieler. Die Rückgabe des Aufschlags in die Mitte des Platzes kann den Gegner verwirren, da er nicht weiß, wer den Ball annehmen soll. Diese Strategie schränkt auch ihre Angriffsmöglichkeiten für den nächsten Schlag ein. Außerdem haben Sie durch das Anvisieren der Mitte ein größeres Zielgebiet, was Ihre Chancen auf einen erfolgreichen Rückschlag erhöht, da Sie mehr Spielraum für Fehler haben.
Kommunizieren Sie - Sie können sich vorher absprechen, um Ihrem Partner mitzuteilen, wohin Sie den Ball zurückspielen wollen. Sprechen Sie miteinander über die Strategie und üben Sie mit Ihrem Partner, um einen Rhythmus und ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie Sie das Rückschlagspiel des anderen ergänzen können.
Der Aufschlag im Einzel
Beim Einzel-Pickleball ist der Rückschlag des Aufschlags entscheidend für den Übergang zum Angriff. Es gilt dieselbe Zwei-Schläge-Regel, aber da Sie mehr Platz zur Verfügung haben, müssen Sie bei Ihren Rückschlägen selektiver vorgehen. Hier ist eine Strategie, über die Sie nachdenken sollten:
Nutze den Raum - Richte deine Returns auf die Ecken, um den Boden zu vergrößern, den dein Gegner zurücklegen muss. Das stellt nicht nur seine Beweglichkeit auf die Probe, sondern kann auch Fehler oder schwächere Returns erzwingen. Schicken Sie einen größeren Prozentsatz auf die schwächere Seite des Gegners. Das ist auch eine gute Strategie, wenn du siehst, dass dein Gegner außer Atem ist. Bringen Sie ihn noch mehr in Bewegung!
Sei dir der Winkel bewusst - Auch wenn es toll ist, die Ecken anzugreifen und den Gegner in Bewegung zu bringen, ist es wichtig, daran zu denken, dass je mehr Winkel du schlägst, desto mehr Winkel hat dein Gegner jetzt zur Verfügung, um seinen dritten Schlag zu erwidern. Wenn du den Platz nicht so gut abdecken kannst oder außer Atem bist und ein paar Punkte brauchst, um dich zu erholen, solltest du den Ball zentraler halten und dich auf Beständigkeit und Tiefe verlassen. Außerdem solltest du vermeiden, deinem Gegner einen einfachen Passierschlag zu ermöglichen. Versuche also, den besten Zeitpunkt zu wählen, um in die Lücken zu schlagen, anstatt zentral und tief.
Zurückbleiben - Wenn nötig, bleiben Sie zurück. Auch wenn du mehr Platz hast, um deinen Gegner zum Laufen zu bringen als im Doppel, kann das auch nach hinten losgehen, wenn du einen schlechten Return schlägst. Du willst dich nicht ungeschützt ins Netz bewegen, während dein Gegner einen leichten Passierschlag hat. Bleiben Sie im Zweifelsfall zurück und bringen Sie sich wieder in den Ballwechsel ein.
Fußarbeit bei der Rückgabe des Aufschlags
Seien Sie bereit - Nehmen Sie eine sportliche Position ein und verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Vorderseite Ihrer Füße. Sei bereit zu reagieren und die Position schnell zu wechseln.
Schnelle Füße - Viele Spieler lassen sich überrumpeln, weil sie sich zu langsam auf die Küche zubewegen. Wenn Sie sich entschließen, nach vorne zu kommen, sollten Sie sich schnell bewegen. Je schneller du dich bewegst, desto schwieriger wird der 3. Schlag deines Gegners. Vermeiden Sie es, sich so sehr auf Ihren Rückschlag zu konzentrieren, dass Sie dadurch verlangsamt werden. Dies kann ein häufiges Problem sein!
Übung zur Rückgabe des Aufschlags
Wenn Sie keinen Partner haben, mit dem Sie üben können, ist die beste Alternative eine Ballmaschine. Die meisten örtlichen Clubs oder Einrichtungen haben eine, die Sie stundenweise mieten können.
Überlegen Sie auch, ob Sie in eine Unterrichtsstunde bei einem örtlichen Trainer investieren wollen. Ein Trainer kann Sie mit verschiedenen Aufschlagarten vertraut machen und so Ihre Trainingseinheiten verbessern. Es ist wichtig, die möglichen Aufschläge zu verstehen, mit denen Sie konfrontiert werden könnten. Wenn Sie in der Lage sind, verschiedene Arten von Aufschlägen zu erwidern, stärkt das Ihre Position im Spiel.
Hier ist ein Video, das Ihnen die wichtigsten Arten von Aufschlägen zeigt, die Sie erhalten können:
Für weitere aufschlagsspezifische Tipps können Sie unseren Artikel lesen: Wie man mit dem Pickleball-Aufschlag angreift.
Übungen zur Rückgabe des Aufschlags
Probieren Sie einige der folgenden Übungen aus, um Ihren Gesamtertrag zu steigern:
Tiefe - Konzentrieren Sie sich darauf, die Rückschläge tief im Spielfeld zu schlagen. Verwenden Sie Kegel oder Markierungen, um Ziele im hinteren Bereich des Platzes zu setzen. Üben Sie sowohl Vorhand- als auch Rückhand-Returns. Sie wollen eine ähnliche Konsistenz in der Tiefe haben, egal um welchen Schlag es sich handelt.
Spin - Üben Sie, Ihrem Rückschlag mehr Spin zu verleihen. Verwenden Sie Topspin, um Höhe und Tiefe zu erreichen. Sie können den TopspinPro oder den SpinPro verwenden, um Ihre Topspin-Fähigkeiten zu maximieren. Hier ist unser Topspin 101 Anleitung. Fügen Sie Slice hinzu, um den Ball niedrig zu halten und ihn von Ihren Gegnern wegzuschlagen.
Richtung - Üben Sie, Ihre Rückschläge auf bestimmte Bereiche des Platzes zu richten. Dies ist sowohl für Einzel- als auch für Doppelspiele wichtig, damit Sie das Selbstvertrauen haben, Ihre Ziele mit minimalen Fehlern zu treffen. Das Einzelspiel wird oft zu einem Präzisionsspiel, und wenn Sie konsequent Ihre Ziele treffen, kann das den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen.
Trainingspunkte - Simulieren Sie Spielbedingungen mit einem Aufschläger, der Sie unter Druck setzen will. Dies hilft Ihnen, Ihre Reaktionszeit und Anpassungsfähigkeit zu verbessern, was sowohl im Einzel als auch im Doppel wichtig ist.
Meisterhafte Technik mit dem SpinPro
Wenn Sie Ihrem Spiel mehr Spin verleihen oder bestimmte Techniken beherrschen möchten, sollten Sie den SpinPro. Es ist ein einfacher und effektiver Weg, die richtige Biomechanik ohne den Druck eines ankommenden Balls zu lernen!
Zusammenfassung
Indem Sie Ihre Aufschlag-Rückschlag-Strategie auf die spezifischen Anforderungen des Einzel- und Doppelspiels abstimmen, können Sie Ihre Gesamtleistung deutlich verbessern. Tiefe, Präzision und Anpassungsfähigkeit sind Ihre Verbündeten, um den Aufschlagrückschlag in einen strategischen Vorteil zu verwandeln. Mit etwas Übung und Geduld wird die Beherrschung dieser Aspekte nicht nur Ihr Selbstvertrauen stärken, sondern auch Ihr Spiel auf ein neues Niveau heben.
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FAQs
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Warum ist die Rückgabe des Aufschlags beim Pickleball wichtig?
Der Aufschlag-Rückschlag ist von entscheidender Bedeutung, da er den Rahmen für den Ballwechsel vorgibt und die Dynamik Ihres Spiels erheblich beeinflussen kann. Die Beherrschung dieses Schlags hilft Ihnen, die Kontrolle über den Punkt zu erlangen, egal ob Sie Einzel oder Doppel spielen.
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Welche allgemeinen Strategien gibt es für eine effektive Rückkehr in den Pickleball?
Versuchen Sie, den Ball tief zurückzuschlagen, um Ihren Gegner zurückzudrängen und Zeit zu gewinnen. Variieren Sie die Höhe, den Spin und die Richtung Ihrer Schläge, um Ihren Gegner zu verwirren. Ziele auf die Schwächen deines Gegners, um seine Kontrolle und Genauigkeit herauszufordern.
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Wie können Sie Ihren Aufschlag-Return im Doppel verbessern?
Nutze die Höhe, um Zeit zu gewinnen und einfache dritte Schüsse deiner Gegner zu verhindern. Schlagen Sie den Ball durch die Mitte zurück, um Ihre Gegner zu verwirren und ihre Angriffsmöglichkeiten einzuschränken. Sprechen Sie sich mit Ihrem Partner darüber ab, wohin Sie den Ball zurückspielen werden, um eine einheitliche Strategie zu entwickeln.
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Welche Strategien sollten Sie für den Aufschlagrückschlag im Einzel in Betracht ziehen?
Richten Sie Ihre Returns auf die Ecken, um Ihren Gegner zu zwingen, mehr Boden zurückzulegen. Achten Sie auf die Winkel, denn weite Schläge können Ihrem Gegner mehr Möglichkeiten geben. Wenn Sie unsicher sind, halten Sie sich zurück, um zu vermeiden, dass Sie sich leichten Passierschlägen aussetzen.
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Wie können Sie Ihren Rückschlag üben, wenn Sie keinen Partner haben?
Benutzen Sie eine Ballmaschine, die in den meisten örtlichen Clubs oder Einrichtungen erhältlich ist. Nehmen Sie Unterricht bei einem örtlichen Trainer, um verschiedene Aufschlagarten zu lernen. Üben Sie Übungen, die sich auf Tiefe, Spin und Richtung konzentrieren, um Ihr Rückschlagspiel zu verbessern.
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4 Kommentare
Enjoy this greatly a great help thank you
Thank you for the feedback!
Excellent content with depth on the return of serve. Thinking of a return of serve as a way to just start your point leaves a lot of opportunities on the table.
Thank you for the feedback Gene!